Con Mikelats dando un paseo.

Ayer quedé con Miki para dar la vuelta a San Cosme (Zalla, Sodupe, Gordexola, San Cosme y acabar en Zalla). Salí sobre las 10:15 de la mañana dirección La Escrita de corto y pasando un poco de frío pero ya a las 11 empezando la escrita hacía calor ya.

Decidí subir con filosofía (como diría Chejo jeje) hasta La Escrita que apretaría un poco pero sin forzar mucho. En el cruce del Suceso ya encontré a Miki y bajamos Escrita, subimos el Peso y Herbosa al acabar Herbosa nos metemos hacia la izquierda dirección Zalla y ya cogemos un ritmo suave de 26-27km/h a Miki le tocaba hacer poco.

En Sodupe paramos a tomar algo relajadamente en la cafetería de alao del gym donde trabaja Miki.

Foto de archivo. jajajaja

Bueno después del cafelito fuimos dirección San Cosme pasando por enfrente de Gerardo. Subimos San Cosme charlando de nuestras cosas y tal tranquilamente sin prisa. Ya acabando esta vuelta Miki me acompañó hasta coronar Herbosa. Yo decido poner un ritmo bastante alto para llegar a casa con una media bastante alta así que en bajada me pongo a rodar a 50km/h y en llano 40-45. Subiendo el peso subí prácticamente atope hasta arriba coronando a 27. Bajé otra vez a 50 y a volber a subir ya en Escrita me puse a un ritmo suave al principio y luego aumentando cada vez más subiendo a 22-23km/h.

Ya bajando después de la escrita por la zona de Carranza metí el 13 y rodaba a 42-43km/h constante hasta la subida de Pondra. Luego me metí por Udalla y seguí fuerte pero un poco menos 30-35 al final llegué a casa con 3h:52min, 108km y una media de 27,8 para ir prácticamente la mitad del entreno no está nada mal.