Empecemos enserio de una vez.

Después del paseito por Madrid que nos hemos pegado algunos de mis amigos y yo, la verdad es que todos relacionados con este "mundillo" de ciclismo y carreras hoy lunes tocaba volver a la bicicleta.

La semana pasada solo pude salir dos días pero nada vuelta a El Puntal y para casa no había mucho más tiempo para hacer más.

Hoy ha sido el primer entreno enserio en teoría Sergio y yo íbamos a dar alguna que otra vuelta a el puntal apretando con viento de cara, pero en la altura de Limpias nos encontramos con Óscar Negrete(actual campeón del mundo de bomberos)  y Berto, un compañero suyo. Nos dimos la vuelta para ver a donde iban y nos comentaron que se dirigían hacia Udalla haciendo series.

Decidimos ir con ellos las series se traban de 4 minutos al 80% para Óscar para mi al 120% ya que estoy en muy baja forma. Hicimos dos series subiendo y otras dos bajando en las que sufrí bastante entre mi baja forma y el calor, 38,5ºC exactamente con viendo sur de cara, un verdadero calvario.

En marrón paramos a coger agua y Óscar iba a subir Hoyomenor para subirlo haciendo series. Nosotros optamos por Puntal Hoyomenor era demasiado hoy, dimos dos vueltas a el Puntal apretando con viento de cara.

Luego ya de vuelta a casa vimos otra vez  a Óscar y fuimos haciendo otra serie hasta la cantera de Angustina pero esta vez al 60%.

Al final hemos hecho dos horas y poco a media de 28km/h y 55km.

MAÑANA MAS!!